跟着健康意志的擢升，越来越多的女性开动存眷健身表现。在家中选拔健身器材时，跑步机和动感单车是两个常见选项。那么，关于女性来说，哪一种更合适呢？ 梦心知识堂--梦心为您提供超大规模的知识库 领先，从表现罢休来看，跑步机约略模拟户外跑步，对心肺功能、下肢力量和全身合作性王人有很好的考试作用。同期，它还能匡助烧毁大王人热量，合适念念要减脂塑形的女性。不外，跑步对膝盖的冲击较大，不合适体重过重或要津有问题的东说念主。 比较之下，动感单车则更刺脚下肢肌肉的考试，尤其是大腿和臀部的肌群。它的表现强度不错凭